Día sin complicaciones.

Buenos días!! Ayer se suponía que tenía clase ¿verdad? Pues no fue así, llegamos al salón a la hora acordada (5:45) y luego de una hora no entró la profesora. Obviamente sí entrené en la tarde a eso de las 3:30 por supuesto y siento cómo voy progresando poco a poco. Ayer hice tres vueltas de trote en la grama, dos gradas y cuatro diagonales sin cansarme demasiado, pensé que con lo de las gradas no iba a poder, dado el esfuerzo que se emplea a las piernas, pero me sentí orgullosa por lograr hacer un buen trabajo. He estado leyendo para informarme sobre el deporte y descubrí que el volumen del músculo no garantizan la fuerza, sino la forma miofibrilar que se consigue haciendo pocas repeticiones de un mismo ejercicio con peso mayor. Esto no aumenta lo que rodea el músculo (volumen) sino las fibras que lo forman, que no proporciona volumen visible pero sí lo fortalece. Aunque no siempre se debe creer en lo que se lee, me pareció convincente y bah… seguiré admirando los bíceps, tríceps y cuadriceps de mi entrenador xD.

En resumen, ayer fue bastante light gracias a dios, hoy tengo clase a las 8:00 pm y voy con las pilas puestas.